Día: 9 enero, 2025
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Cantidad de EPA y DHA recomendada
¿Qué son EPA y DHA? ¿Cuanto Omega 3 necesitamos? Los ácidos grasos omega-3, específicamente el EPA y el DHA, son esenciales para el cuerpo humano debido a sus múltiples beneficios para la salud. Estos nutrientes se encuentran principalmente en pescados grasos, suplementos de aceite de pescado y algunas algas. Sin…
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