El cuachalalate lleva siglos en la herbolaria mexicana. La ciencia moderna ha encontrado compuestos…
Por Sara Ramírez – Nutrióloga Durante años tomé vitamina D pensando que estaba haciendo todo…
¿Por qué todo el mundo habla del agua de limón con chía? Voy a ser honesta contigo: la primera vez…
Hay algo casi ritual en preparar un licuado. El sonido de la licuadora, el aroma dulce que escapa…
Si estás aquí es porque seguramente te ha pasado lo mismo que a mí: estás en el supermercado, parada…
¿Buscas una bebida natural llena de color y sabor? El licuado de betabel con zanahoria se ha…
Mi experiencia con el Test de Sangre Seca (DBS): Cómo descubrí mi nivel de inflamación celular Como…
Si te dieran un peso por cada vez que has escuchado: “No cocines con aceite de oliva porque se quema…
¿Alguna vez has comprado un suplemento de Omega 3-6-9 pensando que obtenías “el paquete…
Originalmente inspirada en los hábitos alimenticios del sur de Italia y Grecia, esta dieta se ha…
El azafrán (Crocus sativus) es mucho más que una especia gourmet. La ciencia médica ha demostrado…
Vivir en Guadalajara tiene sus ventajas, y una de mis favoritas es que en temporada resulta muy…
Después de entender que tus células necesitan membranas flexibles para que el oxígeno fluya a gusto…
¿Buscas una bebida natural que te ayude a desinflamar y llenarte de energía? Déjame contarte…
Hoy te quiero compartir mi secreto favorito: el licuado de avena y manzana para bajar de peso. Es…
Consejos para reducir el cortisol El omega-3 es una herramienta fantástica, pero seamos…
Cómo usar la chía para reducir los picos de glucosa: guía práctica No basta con comprar un paquete…
Cómo estas pequeñas semillas pueden transformar tu salud metabólica (y por qué deberías empezar hoy)…
3 suplementos naturales para adultos mayores respaldados por la ciencia Porque cuidar a quienes…
Es muy común entre nosotros pensar que comer “suficiente” es lo mismo que comer…