Autor: Sara Ramírez

Historia del Azafrán en la medicina

Azafrán: Historia, Leyendas y el Viaje Milenario del Oro Rojo que Conquistó Cocinas, Culturas y Civilizaciones El azafrán, conocido como el “oro rojo”, posee una historia que se remonta a más de 3,000 años. Originario probablemente de la región comprendida entre Grecia y el suroeste asiático, el Crocus sativus pronto…
Beneficios del Azafrán para la Salud: Propiedades, Usos y Más

Usos del Azafrán El azafrán, conocido como “el oro rojo”, no solo es una de las especias más caras del mundo, sino también una de las más valoradas por sus propiedades medicinales. Desde tiempos antiguos, esta joya de la naturaleza ha sido utilizada para tratar diversos problemas de salud, desde…
¿Existe el Omega 3 Vegetal? Los Tres Tipos de Omega 3

¿Omega 3 Vegetal? Sí, pero no como lo imaginamos. En el mundo de los superalimentos y los suplementos, hay un nutriente que se lleva todos los reflectores: el omega 3. Es famoso por ser un antiinflamatorio natural, un aliado del cerebro, el corazón y hasta el estado de ánimo. Y…
Omega 3 para los niños ¿Cómo les ayuda?

Beneficios del Omega 3 para las edades tempranas Contrario a lo que muchos podríamos pensar, el consumo de Omega 3 nos aporta enormes beneficios a cualquier edad y en el caso los niños de ninguna manera es la excepción, todo lo contrario. A edades tempranas, el omega 3 puede ser…
Arúgula y Omega 3, un excelente equipo para tu salud

Omega 3 en la arúgula En el mundo de la nutrición, hay combinaciones que no solo saben bien, sino que también potencian sus beneficios al trabajar juntas. Tal es el caso del Omega 3 de alta calidad de origen animal, como lo es el obtenido a partir de los arenques,…
Omega 3: Purificado vs. Comercial – Lo que debes saber

No todos los Omega-3 son iguales El Omega 3 es un suplemento ampliamente recomendado por sus beneficios para el corazón, el cerebro y la salud en general. Sin embargo, no todos los suplementos de Omega 3 son iguales. Existen diferencias significativas entre el Omega 3 purificado y el comercial, especialmente…
Omega 3 y Menopausia: Beneficios, Estudios y Cuál es el Mejor

Omega 3 en la Menopausia La menopausia es una etapa de grandes cambios en la vida de una mujer, y muchos de los síntomas pueden afectar la calidad de vida. Desde los sofocos hasta los cambios en el estado de ánimo y la salud ósea, encontrar soluciones naturales es clave.…
Influencia de los Prebióticos y Probióticos en la Prediabetes

Cómo los Prebióticos y Probióticos Pueden Ayudar en la Prediabetes La salud intestinal juega un papel fundamental en la regulación de los niveles de azúcar en la sangre, especialmente en personas con prediabetes o resistencia a la insulina. Los prebióticos y probióticos pueden ser aliados clave para mejorar el metabolismo…
Todo sobre Prebióticos y Probióticos

Prebióticos y Probióticos: ¿Qué son, en qué se diferencian y por qué deberías consumirlos? En los últimos años, la salud digestiva ha tomado gran relevancia, y conceptos como prebióticos y probióticos se han vuelto cada vez más populares. Aunque suenan similares, cumplen funciones diferentes, pero juntas pueden potenciar tu bienestar…
7 Síntomas del Colesterol Alto que No Debes Ignorar

¿Cómo saber si tenemos alto el colesterol? El colesterol alto es un problema de salud silencioso que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Muchas personas no saben que tienen los niveles elevados hasta que ocurre una complicación grave. En este artículo, descubrirás los 7 síntomas más comunes del colesterol…