¿Qué es el Magnesio?

Desde las antiguas sales de Epsom hasta los modernos suplementos, el magnesio ha sido reconocido por sus beneficios para la salud durante siglos.

Su aislamiento como elemento puro en 1808 por Humphry Davy marcó un hito en la comprensión de este mineral esencial.

Se trata de un mineral esencial que actúa como un cofactor, es decir, una molécula que ayuda a las enzimas a realizar reacciones químicas. Aunque a menudo se pasa por alto, este nutriente es fundamental para más de 300 procesos bioquímicos en el cuerpo.

Este elemento participa desde el metabolismo energético hasta la función muscular y nerviosa.

En el cuerpo humano, cerca del 60% del magnesio se almacena en los huesos, el 39% en los tejidos blandos y menos del 1% en el torrente sanguíneo.

El magnesio es considerado el cuarto elemento más abundante en el cuerpo humano. Su nombre proviene del distrito de Magnesia, en Grecia, donde se descubrieron compuestos ricos en magnesio por primera vez.

Químicamente, es un elemento metálico, representado por el símbolo Mg en la tabla periódica, y es conocido por ser altamente reactivo y vital para múltiples funciones biológicas.

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