Categoría: Omega3

El omega-3 es uno de esos nutrientes que escuchamos constantemente, pero pocas veces sabemos cómo aprovecharlo al máximo. Estos ácidos grasos esenciales juegan un papel clave en la salud del corazón, el cerebro y las articulaciones. Sin embargo, para obtener todos sus beneficios, es importante saber cuándo y cómo consumirlo.…

La importancia del DHA para nuestro cerebro El Alzheimer y otras formas de demencia son problemas de salud que cada vez afectan a más personas en el mundo, especialmente a partir de los 65 años. La pérdida de memoria, la dificultad para pensar con claridad y los cambios de conducta…

¿Qué diferencia existe entre las diferentes presentaciones de Omega-3? Todos hemos observado que en la industria del aceite de pescado y más en concreto del Omega-3, existen diferencias más que sustanciales entre las diferentes ofertas que se nos presentan. Sin embargo existe una que quizás, por nuestro desconocimiento en cuanto…

Omega 3 y pérdida de peso en mujeres: lo que reveló un estudio en México El omega 3 es uno de los suplementos más populares en el mundo. Se le atribuyen beneficios para el corazón, la memoria, la piel e incluso para “quemar grasa”. Pero entre tanta publicidad, es normal…

Qué es el Omega-3 y por qué es tan necesario en México En los últimos años, el Omega-3 ha pasado de ser un suplemento desconocido a convertirse en uno de los más buscados por quienes quieren cuidar su corazón, su cerebro y hasta la salud de sus articulaciones.En México, donde…

Mitos comunes sobre el omega-3: lo que nadie te dice sobre su efectividad y pureza Los ácidos grasos omega-3 son conocidos por sus múltiples beneficios para la salud cardiovascular, cerebral y ocular, entre otros. Sin embargo, alrededor de estos nutrientes esenciales también han surgido numerosos mitos y malentendidos que pueden…

Las membranas celulares dependen del Omega-3 Nuestro cuerpo está compuesto por billones de células, y cada una de ellas necesita estar en buen estado para que nuestra salud general se mantenga. Pero ¿sabías que los ácidos grasos Omega-3 son esenciales para mantener la integridad, flexibilidad y permeabilidad, claves para el…

Omega-3 para la presión arterial ¿Sabías que algo tan simple como incorporar Omega-3 a tu dieta puede marcar una gran diferencia en tu salud cardiovascular? Diversos estudios han mostrado que consumir alrededor de 3 gramos diarios de ácidos grasos Omega-3 puede ayudar a reducir la presión arterial de manera natural.…

Aceite de Krill vs Omega-3 tradicional: Todo lo que necesitas saber antes de elegir El omega-3 es uno de los suplementos más recomendados para la salud del corazón, el cerebro y las articulaciones. Pero en los últimos años, el aceite de krill ha ganado popularidad como una fuente “superior” de…

Omega 3 para desarrollo escolar: ¿cómo ayuda a tus hijos a aprender mejor? El Omega 3 es un nutriente esencial que juega un papel fundamental en el desarrollo cerebral, especialmente en los niños en edad escolar. Incorporar una cantidad adecuada de Omega 3 en la dieta de tus hijos puede…