Autor: Sara Ramírez

¿Por qué BalanceOil no es cualquier Omega-3?

“Recientemente, unas amistades de las Islas Feroe me ofrecieron enviarme aceite Omega-3 directamente desde su tierra. La oferta sonaba tentadora, especialmente por los precios… pero me surgió una pregunta: ¿todos los Omega-3 hacen lo mismo? ¿O algunos sólo cuestan menos porque valen menos?” ¿Por qué BalanceOil no es cualquier Omega-3?…
5 formas sorprendentes en que el azafrán calma tu mente

Lo que no sabes sobre el Azafrán ¿Sabías que algo tan pequeño como unas hebras de azafrán puede tener un impacto profundo en tu bienestar mental? Este tesoro dorado no solo da color a los platillos… también ha sido usado por siglos para calmar la ansiedad, levantar el ánimo y…
Azafrán para la Ansiedad: Un Apoyo Natural para tu Bienestar

Azafrán: Un Remedio Natural que Puede Ayudarte La ansiedad es una de las condiciones emocionales más comunes en la vida moderna. Muchas personas buscan alternativas naturales para manejarla sin recurrir exclusivamente a medicamentos. El azafrán, una especia conocida por su aroma y sabor únicos, ha ganado popularidad por sus beneficios…
¿Cómo ayudan el yogur y los prebióticos?

¿Qué es el Yogur y por qué es tan saludable? El yogur es un alimento fermentado a base de leche que se ha consumido durante siglos por su sabor suave, su textura cremosa y, sobre todo, por sus beneficios para la salud. Gracias a sus probióticos naturales, el yogur contribuye…
¿Es Mejor la Comida de Antes que la de Ahora?

¿Comemos Mejor que Antes? Esta es una pregunta muy actual, pero quizás lo ha sido siempre. A su vez también tiene muchas respuestas, sobre todo desde la subjetividad pero también desde la teoría. Sin embargo en la práctica la respuesta es sí, sí es mejor la comida de antes que…
¿Cómo consumir el azafrán con fines terapéuticos?

Beneficios terapéuticos del azafrán: mucho más que una especia Diversos estudios han revelado que el azafrán puede ayudar a mejorar el estado de ánimo, aliviar el dolor, mejorar la digestión y actuar como antioxidante natural. Pero ¿cómo consumir el azafrán de forma segura y efectiva para aprovechar todos sus beneficios?…
Un Desbalance entre Omega-3 y Omega-6, El Culpable de La Obesidad en México

Importancia de los Ácidos Grasos Omega-3 en la lucha contra la obesidad Existe una creciente evidencia científica que sugiere una conexión importante entre el desbalance en la proporción de omega-3 y omega-6 en la dieta y el desarrollo de la obesidad. Si bien es cierto que en México existe un consumo…
Pápaloquelite, el Omega 3 mexicano

Pápaloquelite: la hierba mexicana ancestral con sabor único y grandes beneficios para la salud ¿Qué es el Pápaloquelite? El pápaloquelite (Porophyllum ruderale) o pápalo como también se le conoce, es una planta comestible originaria de América, especialmente valorada en la cocina tradicional mexicana. Su nombre proviene del náhuatl papalotl (mariposa)…
El azafrán en la salud femenina: Beneficios y usos

Azafrán en la Salud Femenina: Beneficios desde la Menstruación hasta la Menopausia El azafrán (Crocus sativus) es una de las especias más valiosas del mundo. Más allá de su uso culinario, esta planta tiene propiedades medicinales que la convierten en un aliado excepcional para la salud de la mujer. Desde aliviar los…
El Azafrán en la salud Cardiovascular

Cómo ayuda el azafrán en la salud Cardiovascular Diversos estudios han demostrado que los compuestos antioxidantes del azafrán, como la crocina y la crocetina, pueden inhibir la oxidación del colesterol LDL, un proceso clave en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Todo esto se consigue básicamente mediante estos dos mecanismos: *Te…