Sara Ramírez
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¿Porqué el Omega-3 se repite?
Las causas de que los suplementos de Omega-3 se repitan en la mayoría de los casos de debe a su mal estado. Esto quiere decir que se encuentra oxidado y se ha enranciado. Por lo tanto carece de sus propiedades naturales para poder aportarnos los beneficios esperados. ¿Que precauciones tomar?…
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Alimentos que activan la termogénesis (y te ayudan a bajar de peso)
¿Qué es la termogénesis? La termogénesis es el proceso mediante el cual el cuerpo produce calor y, al hacerlo, gasta energía. Algunos alimentos pueden estimular este proceso, haciendo que el organismo consuma un poco más de calorías al digerirlos o metabolizarlos y en consecuencia quemar la grasa blanca y bajar…
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5 plantas mexicanas que reducen el colesterol
5 plantas mexicanas reconocidas por sus beneficios para reducir el colesterol Las plantas medicinales mexicanas han sido utilizadas desde hace generaciones como apoyo natural para la salud. Algunas de estas plantas mexicanas para reducir el colesterol destacan por su alto contenido en fibra, antioxidantes y compuestos depurativos que ayudan a…
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Proteína C reactiva: inflamación y riesgo cardiovascular
Cómo la PCR mide la inflamación y predice problemas cardíacos La proteína C reactiva (PCR) es una sustancia producida por el hígado en respuesta a la inflamación. Cuando existe daño tisular, infección o inflamación crónica, los niveles de PCR en sangre aumentan, lo que la convierte en un marcador sensible…
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5 Beneficios del Té de Canela: ¿Realmente sirve para bajar la presión arterial?
5 Beneficios del Té de Canela La canela es mucho más que esa especia aromática que espolvoreamos sobre el arroz con leche o los postres. Desde hace siglos, la medicina tradicional ha utilizado la infusión de esta corteza como un remedio natural potente. Hoy en día, muchas personas se preguntan: ¿Cuáles…
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3 Licuados para Bajar de Peso (¡comprobado!)
3 Licuados para Bajar de Peso: Recetas Naturales y Deliciosas Lograr un déficit calórico no significa sacrificar el sabor. Los jugos y licuados naturales son aliados poderosos cuando se trata de perder peso saludablemente. Gracias a su alto contenido en fibra y propiedades diuréticas, estas bebidas te ayudan a eliminar la retención de líquidos…
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Jugo de nopal y chía + Omega-3 +Colágeno y Piel más Joven
Licuado de Nopal con Chía El licuado de nopal con chía es una bebida saludable rica en fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes que favorece la digestión, ayuda a controlar los niveles de azúcar y colesterol en sangre, y contribuye al bienestar general. Pero tienen otras “habilidades” que posiblemente no conocías…
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¿Nopal tiene Omega‑3?: Conoce el superalimento más versátil de México
¿Nopal con omega‑3? Así es. Aunque su aporte de grasa es bajito, el nopal contiene alfa‑linolénico (ALA), el omega‑3 vegetal. Pero la magia real del nopal va mucho más allá: fibra viscosa que ayuda a la glucosa, prebióticos para tu microbiota, antioxidantes, minerales y una huella ecológica ejemplar. Te cuento…
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Omega 3 y la grasa abdominal en las mujeres: Lo Que Nadie Te Cuenta
Si llevas tiempo luchando contra esa grasa abdominal que no se va ni con dieta ni ejercicio, no estás sola. Y no, no es falta de voluntad. Resulta que el cuerpo femenino tiene sus propias reglas, y hoy te voy a contar cómo el omega 3 puede convertirse en tu…
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Leche de Lino vs Leche de Almendras: ¿Cuál es mejor?
¿Es tan buena como pensamos la leche de almendras? En tiempos recientes se ha popularizado mucho la leche de almendras como una alternativa a la leche de vaca. Si bien es cierto que esta horchata tiene un gran aporte nutricional, hay un punto que se nos escapa (aparte de su…
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